해볼 것자조·일상

옷 두 벌 중 하나 고르기

근거 칩을 누르면 그 등급이 무슨 뜻인지 설명해 드려요.

'싫어'가 늘어나는 시기엔 작은 선택권이 협조를 만들어요.

왜 그럴까요

자율성 욕구가 커지는 시기예요. 모든 걸 부모가 정하면 저항이 커지고, 모든 걸 아이에게 맡기면 혼란스러워해요. '둘 중 하나'는 통제감을 주면서 결과를 부모가 관리하는 구조예요. 부모 훈련 프로그램들의 공통 전략 중 하나이고, 이런 프로그램은 외현화 행동을 줄이는 것으로 나타나요.

이렇게 해보세요

옷 두 벌, 간식 두 가지, 책 두 권 — 늘 두 개만.
고른 것은 존중해요. 고르고 나서 바꾸면 한 번은 허용, 두 번째는 '이미 골랐어'.
선택지는 둘 다 부모가 괜찮은 것으로.
'안 입을래'엔 선택지로 돌아가요: '파란 거? 노란 거?'

잘 되고 있다는 신호

아이가 고르는 데 집중하며 저항이 줄면 통제감이 작동하는 거예요.

흔한 오해, 피할 것

'뭐 입을래?'처럼 열린 질문은 이 시기엔 과부하예요. 둘 중 하나.

근거

Group-based parent training programmes for improving emotional and behavioural adjustment in young childrenThe Cochrane database of systematic reviews, 2016인용 부분: positive parenting strategies

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