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해볼 것사회·정서 · 3분

얼굴 마주 보고 표정 따라 하기

근거 칩을 누르면 그 등급이 무슨 뜻인지 설명해 드려요.

아이 얼굴 30cm 앞에서 아이 표정을 크게 따라 해요. 사회적 미소가 나오는 시기엔 이게 가장 밀도 높은 사회·정서 놀이예요.

왜 그럴까요

2개월쯤 대부분의 아이가 말을 걸거나 웃어주면 따라 웃어요. 부모가 아이 표정을 따라 하면 아이는 자기 표현이 상대에게 '비쳐 보이는' 경험을 하고, 이게 자기 정서를 알아가는 첫 재료가 돼요. 아이 신호를 읽고 맞춰 반응하는 부모 민감성은 애착 안정의 원인 요인으로 보고되고, 민감성을 높이는 개입 70편의 메타분석에서 민감성 d=0.33, 애착 안정 d=0.20 크기의 효과가 나타나요. 효과가 더 컸던 건 길고 복잡한 프로그램이 아니라 짧고 행동에 초점을 둔 개입이었어요. 집에서 할 수 있는 가장 단순한 형태가 바로 표정 따라 하기예요.

이렇게 해보세요

  1. 아이가 깨어 있고 기분 좋은 때, 얼굴과 얼굴 사이 30cm. 조명은 부모 얼굴이 밝게 보이도록.
  2. 아이가 입을 벌리면 부모도 크게 '아—', 눈썹을 올리면 부모도 올리고. 아이가 먼저, 부모가 따라가요.
  3. 아이가 웃으면 더 크게 웃어주고 '웃었네!' 한마디. 아이가 눈을 돌리면 멈추고 기다려요.
  4. 하루 3~4번, 2~3분. 수유 뒤 깨어 있는 시간이 가장 좋아요.

잘 되고 있다는 신호

아이가 부모 얼굴을 더 오래 보고, 부모가 멈추면 아이가 먼저 소리나 표정으로 다시 끌어내려 하면(4개월 항목) 왕복이 아이 쪽에서도 시작된 거예요.

흔한 오해, 피할 것

아이가 고개를 돌리거나 눈을 피하는 건 '싫다'가 아니라 '잠깐 쉬고 싶다'는 조절 신호예요. 그때 얼굴을 따라가며 계속 자극하면 아이가 지쳐 울어요. 다시 쳐다볼 때까지 기다려요.

근거

어울리는 장소: 집 · 갈 곳 보기

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